4月21日舞动治疗体验沙龙:身体的空间觉知与创造(限12人)

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楼主 2019-12-22 13:07:41
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本次沙龙训练目标:1、探索:感受自己的空间需求,探索身体的六维意识(与自我中心的链接)2、看见与调整:看见自己空间维度的盲点区域,通过舞动转化自己的身体模式(从身体到意识层面的转化)3、学会在与他人互动的过程中,保护自己的空间感,同时创造更多空间的可能性(人际关系处理与创造力的开发)


你的体空间

如同一个房子;

你需要多大的空间、多少房间呢?


你是否像守护珍宝一样,

维护自己的空间?

你欢迎朋友的到来,

还是谢绝来访?


你的房间够安全吗?

你有给自己设置一个私密的空间吗?


你会怎样利用、装饰它?

如何去创造它、开发它的能量?



你的空间,有六个维度和无限可能,

来探索,与他人的空间相遇

激发你们多维的可能吧!



4月21日(周六上午),邀请你参加2018年小至老师的第3场舞动治疗沙龙“身体的空间觉知与创造”。这一天,我们将与身体相约,现开启报名(限12名,额满截止)



根据美国舞动治疗协会(American Dance Therapy Association)的定义,舞动治疗 (或称舞蹈治疗) 是以动作的过程作为媒介的心理治疗,目的在于增进个人情绪、认知、身体以及人际等层面的整合。


舞动治疗最早发源于现代舞,二次大战后美国一位现代舞老师玛丽安·切斯被邀请在华盛顿DC的一家圣伊莉萨白医院开始带领精神分裂病患跳舞,这些病患多为当时二次大战退伍军人,长期在医院中形成社交上的隔离与机构化,在切斯的带领下,开始重新和他人有了接触。舞动治疗之后受到精神分析学派和拉邦动作分析的影响极大,于是现代舞、精神分析心理治疗和拉邦动作分析成为舞动治疗最初的运作基础。



舞动治疗强调两个主要的立论基础为一、情绪和身体的相互连结性二、创造力能够促进心理的健康。以精神分析学派的舞动治疗为例,治疗师相信使用非语言动作沟通以结合传统的口语治疗能够开启潜意识的心灵。在自发性的即兴动作过程中体现、反应、和分析潜意识中的感受及记忆。当个体能够将潜意识的非语言沟通转化到语言和非语言的意识层面,过去负向自我感和对世界观感也能够产生正向的改变。


舞动治疗师们认为潜意识会藉隐喻、象征和意象等方式在身体动作中显露出来。舞动治疗着重在于身体表现出的内在情绪冲突。个体对自我的身体意象是长时间经由身体的感受和肢体觉知的经验中所整合而生的。身体动作的方式是其身体意象的直接表达,舞动治疗则是藉由自发性的动作过程促进个体再认、思考、分析、并整合自己的身体记忆,而达到行为改变的效果。



适用人群

1、希望更直接更迅速获得内在自我探索,自我成长的人士;

2、希望通过此种方式激发创造力、灵活应对自己遇到的生活中各种问题的人士;

3、希望通过自由舞动身体舒缓情绪、减轻压力、解除肌肉紧张的人士;

4、希望调节神经症状(饮食、睡眠障碍等)、缓解抑郁、改善人际交往能力的人士; 

5、社会工作者、教育工作者; 心理治疗/辅导人员、医务人员;患者家属; 教练、管理顾问、经理、从事人力资源部门工作的人员


舞动,是每个人天生的属性,人人都是舞者!你以为舞动是为了美,却因此带上了要去“塑造美“的面具——我们常常选择了美,却失去了真!当我们的身体以自己最自然的节奏和韵律在一种自发的舞动中,你只需要去成为,便可直接体验到这种美妙的生命律动,并且以这种鲜活灵动有爱的生命状态迎接日常生活,这是一个爱与美兼具的治愈系体验,同时还能自然而然地成为你生活的常态。


你会发现,真实的你,一直就是以独一无二的方式在舞动着,在自性被点燃的维度里,再也没有美与丑的二元对立。


Being a dancer,then all will come.



导师介绍



魏夏(小至)


实修十年、内观四年、行游十国

婚恋咨询师

舞动治疗师

印度传统瑜伽传承者


接受过心理学、舞动治疗、NLP神经语言程式学、TA人际沟通分析学、萨提亚家庭治疗、动力成长小组、古典瑜伽等课程系统培训。她有丰富的团队辅导培训经验,能熟练运用多样技术,带领团队成员快速打开防御、并得到能量提升与创伤疗愈。


同时,她也是真正的实修者。多年来,通过多次参加动力式心灵成长小组、家族系统排列、艺术治疗、舞动治疗、十日内观、闭黑关、瑜伽修行等,以及常年深入东南亚、欧洲、非洲各国游学行走,不断深入的探索自我,疗愈灵魂深处的创伤。她尊重生命并分享爱,此生只愿无惧的活,无条件的爱。


 小至老师心灵原创文作品回顾:


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从心理咨询角度,给伪「文艺青年」的4副良药

从舞蹈变成舞动,自愈便会发生......

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孩子,你的天命就是成为你自己

每个女孩的心里都有一个《睡美人》,你的她准备何时醒来?

别让“水逆”障碍你,学会超越它

如何与焦虑共舞?



报名须知


主题:身体的空间觉知与创造

导师: 魏夏(小至老师)

时间:2018年4月21日早上09:30~11:30(周六)

地址:成都青羊区人民中路三段57号十九冶大厦16楼1613号

人数:精品沙龙,仅限12人(席位珍贵,请谨慎报名)

价格:150元/人/次

优惠:老学员带朋友(邀请新人)并转发本文章到朋友圈,截图展示给工作人员,二人均可享受本次沙龙90元

会员特惠:五折(原价基础上)

如何成为会员请点击:【心灵港湾·会员招募】我们一直在这里,只为与你的心灵相遇

联系:洁(13348833556)


注意:请穿宽松舒适有弹性的衣裤/长裙,可光脚,或自带舞蹈鞋或厚袜;准时参加,开课后15分钟内不再允许迟到者入场;15分钟后,若坚持入场请缴纳100元,作为慈善奉献用途。


报名/咨询方式:扫描工作人员微信二维码添加好友,打款完成报名;提前付款报名,谢绝空降。



备注:若学员出于自身原因,交款后不能本期参加,名额顺延自下一期,不予退款。


学员分享


我知道认识自己很难,但身体居然能够帮助我,舞蹈的环节里,四种颜色就像四种情绪,必定是缺一不可。你不会是一种颜色,你需要红色的热烈和外放,你也需要绿色的和谐和力量,还要有蓝色的宁静和内敛,白色可能是我还达不到的地方。我能体会到红色和绿色,却缺少内心的宁静。白色好像什么都么有,又好像什么都有,起初你不接纳它,但似乎它又会让你向往......把自己的每一种色彩活出来,是最重要的。另外,通过舞蹈,我发现了解自己,需要绕很大一个弯。——Lucky


一直以来我都死死的盯着“问题”急迫的期待能找到一个快速有效的方法消灭了它,可是我越是期待它就越是触摸不到它。也许正如老师说得那样,如果我放下我的期待,让这个“问题”自然而然的来,也许有一天它将自然而然的走,也是我需要修炼的功课和需要翻越的高山。感恩舞动让我看见了生命的多姿多彩,也让我停下来看到自已一直不愿去面对的悲伤和愤怒。能看见自己,真好!——Joy


舞动治疗给我的感觉既好奇又神秘,其实我早就想来参加了,但是顾虑太多,我没有舞动天赋、我从来都不会跳舞......记得我第一次参加小至老师的舞动时,自己积压了太多的情绪,在那次舞动中彻底的爆发了,在舞动中老师给我的拥抱,让孤独的我有了丝丝的温暖 ,我觉得我是迷失方向的小孩,在那次舞动中我仿佛看到了一丝曙光,我跳出了自己爱幻想的天空,用舞动打卡,每天释放自己负面的情绪,我不确定未来我的变化有多大,但是我正在用舞动来行动给我自己看,谢谢舞动治疗,谢谢小至老师!  ——珊珊


从最开始的不知所措的舞动,到现在慢慢地找到随节奏身体的感觉,我觉得舞动的时候特别给我自由,也让我的情绪得到舒缓,随着音乐身体慢慢的进入不知道自己在干嘛的状态,很好。我也很喜欢每一期不同的主题,让自己很细致的觉察。 ——Eric


舞动是自己和身体的对话,在每次的舞动中,我都在聆听身体的声音、探寻更深的自己,很享受每次舞动的过程,得以放松和舒缓,一点点的感受自己、仔细的体会自己,是舞动让自己变得丰盛、内心充盈。 ——欣


作为一个专业舞者,舞动时脑海里总会有很多的程式,而戴上眼罩那一刻,世界都只剩下你一个人,坚持下去,我想我总会看见最真实的那个自己。 ——妞


那天的内在小孩的舞动沙龙印象最为深刻,导师带领我们回到曾经的岁月。几年前一直到几岁然后到刚出生和未出生还在妈妈肚子里的时刻。而我印象最为深刻的就是在六岁,三岁,一岁和在妈妈肚子里的时候。我和母体是分离的状态,充满了愤怒怨恨不愿意去连接,我排斥我的妈妈,甚至不愿意出生。导师让我们通过舞动来与妈妈直接对话,释放了很多的积压情绪,自己也放下了很多执念。 ——年糕



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2018



成都心灵港湾心理咨询中心是成都地区第一家专业从事心灵成长与咨询的机构。长期以来专注于心理创伤治疗以及个人灵性修持领域,深度探索人类痛苦的解脱之道。目前拥有一支经验丰富、专业规范的心理咨询师团队以及心理学专业背景的志愿者队伍,涉及个体心理咨询、团体心理辅导、情绪情感疏导、婚恋咨询、灵性辅导、心理学文化交流等多个领域。

                                     

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